Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
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76.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1425 kcal
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Fat: 47.91g | Prot: 78.66g | Carbs: 172.28g.
Breakfast: Milsani Kaffeesahne 10% , Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Lunch: Aldi Frischer Krautsalat mit Zwiebeln & Paprika, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Vierwälder Harzer Minis , Meßmer Früchtetee. Dinner: Iglo Filegro Bier-Backteig, Iglo Filegro Rosmarin-Zitrone, Meßmer Früchtetee, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Aldi Nougateier, Conradl Hefeschnecken, Banane, Ananas, Grapefruit (Pink und Rot), Normaler Kaffee, Milsani Kaffeesahne 10% , Meßmer Früchtetee. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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