Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
66 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 37.85g | Prot: 60.75g | Carbs: 151.48g.
Breakfast: Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Яблоко Зеленое, Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, 365 Дней Хлебцы Ржаные. Lunch: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Heinz Соус Чили, Огурец (без Кожуры). Dinner: Пирог с Картошкой, Точно Молочно Творог 5%, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Мандарины, Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Лента Мороженое Крем-Брюле. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyaxod's Weight History
|