Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2020
|
98.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4454 kcal
|
Fat: 173.42g | Prot: 168.62g | Carbs: 572.18g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Krem Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Yörsan Taze Kaşar, Süt, Pide Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Krem Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Yörsan Taze Kaşar, Süt, Pide Ekmeği. Dinner: Domates Çorbası, Patates Yemeği, İzmir Köfte, Makarna, Pide Ekmeği, Mevsim Salata, Komposto, Fırında Kaşarlı Mantar, Yoğurt, Domates Çorbası, Patates Yemeği, İzmir Köfte, Makarna, Pide Ekmeği, Mevsim Salata, Komposto, Fırında Kaşarlı Mantar, Yoğurt. Snacks/Other: Güllaç, Kemalpaşa Tatlısı, Güllaç, Kemalpaşa Tatlısı. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|