LeleRumo's Journal, 11 May 20

dopo solo una settimana dal rientro al lavoro...ho gia perso 8 punti di duro lavoro cardio!!!!!!!

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1204 kcal

Fat: 36.76g | Prot: 101.36g | Carbs: 119.64g.   Breakfast:  Fragole, Land Yogurt Magro alla Fragola 0,1%. Lunch:  Cocktail di Gamberetti (Gamberetti con Salsa Cocktail), Porto Rose Antipasto di Mare. Dinner:  Pesca Noce, Tre Mulini Crackers Integrali (25g),  Cetriolo (senza Buccia), Pascoli Italiani Mozzarella di Bufala Campana Dop,  Melone, Fresche Fette Petto di Pollo 1%. Snacks/Other: Amo essere Biologico Nettare di Melagrana . more...

3529 kcal

Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 45 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...