|
Кто худел на дефиците ккал более менее придерживаясь правильно питания, но не соблюдая БЖУ?
|
1597 kcal
|
Fat: 62.18g | Prot: 115.13g | Carbs: 148.61g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Икра Горбуши, Сливочное Масло, Billa Багет Французский, Клубника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Pure Protein Мультикомпонентный Протеин Fuze+BCAA "Сливочная Карамель", Щелковохлеб Хлеб Столичный, Дело Вкуса Сельдь под Шубой . Dinner: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Железом, Billa Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Булгур, Бефстроганов. Snacks/Other: ВкусВилл Колбаса из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Индюшачьи котлеты, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Персик, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. more...
|
|