Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
62.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 45.03g | Prot: 63.85g | Carbs: 105.76g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сухогруз Кальмар Сушеный, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо. Dinner: Салат Овощной, Картошка Печеная, Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Волковская Пивоварня Порт Артур Портер, Яшкино Вафли Голландские. more...
|
|
2077 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darjavaush 's Weight History
|