Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
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45.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Poorly.
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3266 kcal
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Fat: 94.97g | Prot: 108.90g | Carbs: 331.89g.
Breakfast: キャベツ, 揚げ出し豆腐, かね貞 いか天, セブンイレブン 野菜の炊き合わせ, キッコーマン 本つゆ, しらたき, キムチ. Lunch: 卵, ミツカン くめ納豆, キッコーマン 本つゆ, ヨコオデイリーフーズ 冷し素麺こんにゃく. Dinner: 揖保乃糸 そうめん, 春日井製菓 グリーン豆, ビール, 野菜炒め. Snacks/Other: ローソン からあげクン レッド, ローソン たまごサンド, ローソン ハムチーズたまごサンド, ローソン ミックスサンド, DHC コラーゲン, 牛乳. more...
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1478 kcal
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Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 3 hours and 20 minutes, Grocery Shopping - 30 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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nekono efu's Weight History
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