|
Arkadaşlar, geç saat yemelerimi nasıl durdurabilirim,bir önerisi olan var mı?
|
1078 kcal
|
Fat: 45.32g | Prot: 37.67g | Carbs: 137.41g.
Breakfast: Zeytin, Elma, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Çırpılmış Yumurta, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir. Lunch: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Çerezya Çiğ Badem , Simbat Mebrum Hurma, Tavuk Çorbası. Dinner: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Çerezya Çiğ Badem , Bulgur Pilavı, Yeşil Mercimek Yemeği, Sütlaç. more...
|
|
1549 kcal
|
Exercise:
RPM - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
09 May 20 by member: canincekmesin
|
eğer protein ağırlıklı yersen gece beslenmessini kesersin eğer çok canın çekerse bir porsiyon meyve yersen daha iyi olur
09 May 20 by member: mbryzc
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|