Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 36.41g | Prot: 92.28g | Carbs: 110.25g.
Breakfast: Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Ржаной Хлеб. Dinner: Огурец (с Кожурой), Морковь, Рыба на Пару. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%, Лаваш Тонкий, Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Творог 5%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|