Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2020
|
61 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 63.32g | Prot: 104.25g | Carbs: 161.48g.
Breakfast: Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Lunch: Сливочное Масло, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Kupiec Рисовые Хлебцы с Киноа, Bucheron Горький Шоколад с Зёрнами Кофе и Апельсином , Лента Сыр Рассольный Фетос 35%, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Банан, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Extra Гранола с Молочным Шоколадом, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Апельсин, ВкусВилл Мороженое Мятное с Шоколадом. more...
|
|
1875 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Суворина's Weight History
|