Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 73.23g | Prot: 107.77g | Carbs: 143.85g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Раменский Мясокомбинат Филе Утки Сырокопченое , Яйцо, Избенка Сыр Адыгейский, Tirolez Горгонзола Сыр с Плесенью, Дикси Груша Конференц, Черемушки Хлеб Бородинский, Гринкорн Микрозелень Подсолнечника, Грецкие Орехи, Lindt Intense Orange Dark. Dinner: Якитория О Рицу Маки, Solgar Омега-3, Якитория Калифорния, Якитория Унаги, Якитория Спайси Магуро . Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Vplab Nutrition 100% Platinum Whey. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|