Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 81.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2752 kcal
|
Fat: 104.79g | Prot: 142.47g | Carbs: 324.76g.
Breakfast: Укроп, Parmalat Молоко 3,5%, Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики, Авистрон Икра Трески Пробойная, Лаваш Армянский, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Яйцо, Metro Chef Хлопья Овсяные «Геркулес 12 Месяцев», Банан, Тавр Сосиски Тавровские , CMTech Омега-3 60%, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lunch: Зеленый Лук, Чеснок, Шпинат, Красная Цена Печень Говяжья, Приготовленная Тыква, Каждый День Пшено. Dinner: Сахар, Nesquik Nesquik Duo, Огурец (с Кожурой), Куриный Рулет, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Домик в деревне Сметана 20%, Борщ. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Тыквенный Сок, Куриный Рулет, Белый Хлеб, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Xconspirator's Weight History
|