Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
71.7 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 37.30g | Prot: 113.42g | Carbs: 177.41g.
Breakfast: Горбуша Жареная, Кофе с Молоком, Блины из Цельнозерновой Муки, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Суп Куриный с Картофелем, Щедрые Хлебцы Гречневые, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Булгур (Вареный), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Красная Цена Изюм, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Банан, Леовит Батончик-Мюсли с Яблоком и Семенем Льна. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinacap74's Weight History
|