Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 60.63g | Prot: 67.85g | Carbs: 176.63g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Viola Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Гречневая Каша, Nestle Мороженое Maxibon Страчателла, Кофе, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Ашан Чернослив Суш Б/К, Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден, Пятерочка Груша Желтая, Мандарины, Nescafe Напиток Кофейный Растворимый, Рафаэлло Конфета. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinacap74's Weight History
|