Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2020
|
61 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 100.10g | Prot: 71.01g | Carbs: 90.68g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Ого Кунжут, Тыквенные Семечки. Lunch: Апельсин, Авокадо Авокадо. Dinner: Сыр Фета, Тыквенные Семечки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Мираторг Стейк Мачете. Snacks/Other: Голубика, Киви, Тыквенные Семечки, Апельсин, Greenfield Чай Чёрный, Миндаль Миндаль, Смешанный Зеленый Салат. more...
|
|
2233 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 40 minutes, Circuit Training - 1 hour, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 21 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|