|
|
1209 kcal
|
Fat: 44.96g | Prot: 78.64g | Carbs: 125.84g.
Breakfast: Nescafe Ice Coffee . Lunch: Äpple, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Rydbergs Mangoraja, ICA Pak Choi, Santa Maria Ostronsås, Rödlök, Champinjoner, Kronfågel Kycklingfilé. Dinner: Sevan Hummus, ICA Morot. Snacks/Other: Dalblads Swebar Chocolate Peanut Butter. more...
|
|
2621 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Sov hela dagen (jobbar natt) men han svänga ihop en lunch innan jobbet iaf. Oglamoröst men gott. En wok på kyckling, svamp och pak choi, stekt i ostronsås men rödlök till. Lite av Rydbergs avokado och limesås som topping, och till det romansallad och ett hackat äpple. Kring 440 kcal med mycket protein!
07 May 20 by member: bdkan
|
09 May 20 by member: Sayyareena
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|