Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1069 kcal
|
Fat: 39.59g | Prot: 95.19g | Carbs: 82.08g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Белебеевский Сыр, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная. Lunch: Сало, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Баклажаны Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Куриные Котлеты, Баклажаны Тушеные. Snacks/Other: Кунгурский Кефир 2,5%, Куриные Котлеты, Кунгурский Кефир 2,5%, Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ленчик Мельникова's Weight History
|