Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
85.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 44.99g | Prot: 107.29g | Carbs: 199.61g.
Breakfast: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Jajko, Pomidory Koktajlowe, Henryk Kania Szynka Ojca, Mlekovita Ser Morski, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Chleb Żytni. Lunch: Słonecznik, Oliwa z Pierwszego Tłoczenia, Olej Sezamowy, Mięso z Piersi Kurczak, Brokuły, Biedronka Pieczarki, Por, Czerwone Cebule, Marchewki, Diamant Cukier Trzcinowy , Tao Tao Sos Sojowy Ciemny, Sunchang Pasta Gochujang, House of Asia Pasta Miso, House of Asia Makaron Ryżowy 5Mm. Dinner: Borówka Amerykańska, Truskawki, Alpro Soya Mleko Sojowe Oryginalne, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|