|
BB 58/TB 160 Cm. Kapan yah bisa upload foto before after 😥. Pas habis turun dari 63 ke 58. Susah banget nurunin lagi udah 1 tahun lebih begini2 aja. Pernah turun 56 tpi naik lagi. Aku ngak olahraga sih emang, dietnya juga bolong2. Saran olahraga dong guys
|
1366 kcal
|
Fat: 73.00g | Prot: 53.20g | Carbs: 128.78g.
Lunch: Daging Babi, Tempe Goreng, Nasi Merah. Dinner: Mie Sedaap Korean Spicy Chicken, Daging Babi. Snacks/Other: Gula Merah, Kelapa, Air Kelapa. more...
|
|
 Comments
Hiit cardio mbak , tidak hanya membakar lemak tpi membentuk otot jdi diet nya ngga gampang yoyo (naik bb) n ttp jaga pola makan defkal, juga
07 May 20 by member: Sariy6191
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Harnyrara22's Weight History
|