|
Вечером вчера спала и соответственно ночью заснула часа в три ночи , проснулась сама без будильника в 9.00
|
118.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 67.56g | Prot: 75.24g | Carbs: 126.31g.
Breakfast: Капустный Салат, Совок Говядина Тушеная, Макфа Вермишель Отварная. Lunch: Мёд, Prime Star Кекс Банановый , Лента Винегрет Классический. Dinner: Prime Star Кекс Банановый , Майонез, Суп Грибной, Язык Говяжий Отварной, Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Other: Карп. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|