Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
69 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 64.59g | Prot: 82.10g | Carbs: 161.67g.
Breakfast: Том Арахисовая Паста Кранч, Haferflocken Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Куриное Филе, Творожная Запеканка с Изюмом, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Other: Mars Twix. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu.ksu89's Weight History
|