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Pré-treino: omelete de duas claras, uma gema e 20 de cuscuz. Recheio: peito de frango.
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1465 kcal
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Fat: 56.77g | Prot: 105.71g | Carbs: 118.18g.
Breakfast: Pimentão Amarelo, Psyllium, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Azeite de Oliva, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Cebolas. Lunch: Espinafre, Wessel Hambúrguer de Patinho, Repolho Verde Cozido, Berinjela Cozida, Abobrinha, Abóbora Moranga, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Abobrinha, Repolho Verde, Berinjela Cozida, Wessel Hambúrguer de Patinho, Abóbora Moranga, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Other: Vinho Cabernet Sauvignon, Vitamilho Farinha de Milho Pré-Cozida, Peito de Frango, Castanhas de Caju, Gema de Ovo, Molico Leite Desnatado em Pó, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Farelo de Aveia, Clara de Ovo. more...
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Veronica Diario Alimentar's Weight History
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