|
(4) Porciones - Hamburguesa sin pan. Tres ahorita y una para cenar
|
819 kcal
|
Fat: 61.92g | Prot: 53.17g | Carbs: 12.29g.
Lunch: Lechuga de Hoja Verde, Aguacate, Pepino (con Cáscara), Perejil, Cebollas, Queso Parmesano (Rallado), Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Tocino. more...
|
|
255 kcal
|
Exercise:
Cooking - 25 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 29 minutes, Showering - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 22 minutes, Google Fit - 22 hours and 34 minutes. more...
|
|
 Comments
06 May 20 by member: fanni0
|
Ingredientes: 163 g carne molida de res, 30 g queso rallado, ½ cdta. ajo en polvo, ½ cdta. cebolla molida, ½ cdta. especias finas, ½ cdta. orégano fresco(finamente picado), 15 g mantequilla, y freír Toppings al gusto (jalapeños, aguacate, tocino) ..... -Mezclar los condimentos y el queso con la carne molida. -Armar cuatro hamburguesas y freírlas en una sartén o en una parrilla si lo prefieres ( si usas tocino de topping no es necesaria la mantequilla). -Servir sobre hojas de lechuga con pepinos, aguacate, mayonesa y mostaza. ¡Y no te olvides de la salsa!
06 May 20 by member: erikacruz95
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erikacruz95's Weight History
|