Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 54.45g | Prot: 70.29g | Carbs: 104.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хачапури ПП. Lunch: Конфета, Чай с Молоком, Лэнд Индейка в Сливочном Соусе , Борщ со Свининой. Dinner: Конфета, Чай с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сухие Жареные Орехи Кешью, Магнит Грейпфрут . more...
|
|
3043 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Aerobics - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kudrayvaya_n's Weight History
|