|
|
1790 kcal
|
Fat: 51.63g | Prot: 104.33g | Carbs: 227.37g.
Breakfast: Haferflocken Овсяные Хлопья, Царь Хлеб Хлеб Бородинский, Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Беловежские Сыры Фета, Петрушка, Сельдерей, Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Сельдерей, Петрушка, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная, Клубника. Dinner: Сельдь Соленая, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Вкуснотеево Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Кофе с Молоком. more...
|
|
3170 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Europpa@Tatiana's Weight History
|