Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
|
70.8 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 65.06g | Prot: 106.15g | Carbs: 79.17g.
Breakfast: Bonvida Джем Клубничный, Сырники Домашние, Капучино. Lunch: Огурец, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Картошка Вареная. Dinner: Мясновъ Сыр для Жарки Сернурский Халумис 50%, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей). Snacks/Other: Baker House Ржаные Цельнозерновые Скандинавские Хлебцы, Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|