Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2020
|
98.6 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2026 kcal
|
Fat: 83.50g | Prot: 76.06g | Carbs: 252.26g.
Breakfast: Simbat Mebrum Hurma , Haşlanmış Yumurta. Dinner: Uludağ Şekersiz Gazoz, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Tulum Peyniri, Simbat Mebrum Hurma , Mevsim Salata, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Makarna, Dost Süzme Yoğurt, Etli ve Pirinçli Sarma, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Yeşil Erik, Çilek, Baklava, Kadayıf. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|