Register  |  Sign In
Community
Members
maxochadam
Journal
05 May 20

maxochadam's Journal, 05 May 20

 
Blir lite mer motion när man blivit permiterad. Om bara maten kunde minska också 😞
93.1 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 12.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar, 05 May 2020:
1504 kcal Fat: 39.15g | Prot: 58.09g | Carbs: 228.52g.   Breakfast: Skogaholm Surdeg Lantbröd Havssalt Osötat, BOB Jordgubbssylt. Lunch: Happy Chef Grillad Kycklinginnerfilé , ICA Basic Wokgrönsaker, ICA Förkokt Majs. Dinner: Arla Filmjölk, Kellogg's Special K Classic, Spaghetti, Köttfärssås med Grönsaker (Hemlagad). Snacks/Other: Marabou Daim, GB Glace Sandwich. more...
2317 kcal Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 0.2 kg a Week

14 Supporters    Support   

Comments 
Kanske ska prova mealsizer verktyg för att förstå hur stor en portion är. 🙂 
05 May 20 by member: elak ostmacka
Har funderat på det. 
05 May 20 by member: maxochadam
Testa att äta på en assiett. Då lurar man ögat. ;-) 
05 May 20 by member: astho
Åh det har man ju hört förut, att jag inte tänkt på det. Tack 🙏 
05 May 20 by member: maxochadam

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in. 		 
   


maxochadam's Weight History

View Complete History

Get the app
    
Brand List Contact Us
Find people | Terms and Conditions | Privacy Policy | Report Abuse
© 2024 FatSecret. All rights reserved.
Canada