|
Вчера начала Марафон стройности 2.0 от Кати Усмановой. Сегодня болят ноги. Ну и конечно надо питаться нормально, чтобы достичь результата. Тот кто измениться больше остальных получит деньги в подарок! Свои фото до/после выложу лучше уж потом (в зал не хожу уже, поэтому пока позорно...)))
|
55.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 51.12g | Prot: 103.28g | Carbs: 173.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Сырники Домашние. Snacks/Other: Чай. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|