Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2020
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47 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Poorly.
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3004 kcal
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Fat: 49.30g | Prot: 81.14g | Carbs: 388.04g.
Breakfast: オードブル. Lunch: もずく, 野菜煮物, キッコーマン 本つゆ, 大根おろし, ヨコオデイリーフーズ 冷し素麺こんにゃく. Dinner: セブン-イレブン 海老・いかのマリネとミックスビーンズサラダ, 春日井製菓 グリーン豆, ビール. Snacks/Other: 五穀米, エキストラバージンオリーブオイル, タカキベーカリー 石窯ちぎりフランス, 牛乳. more...
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1515 kcal
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Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 3 hours, Grocery Shopping - 45 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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nekono efu's Weight History
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