04 May 20 by member: rumahpojok
|
04 May 20 by member: Putri Tati
|
04 May 20 by member: ayuantari2
|
aku juga sering kelebihan
04 May 20 by member: finashh
|
gpp ,nnti tinggal di imbangi aja
04 May 20 by member: perempuan*
|
Pilih makanan berdasarkan nutrisi nya kak, jadi kalo merasa makanan itu ga sehat jangan di makan hehe, lebih mencintai diri sendiri aja :)
04 May 20 by member: ningrummm
|
coba cari deh makanan yg rendah kalori tp bikin kenyang (full) di perut kek sayur buah gandum dkk 👌
04 May 20 by member: Dappauw
|
Terima kasih semua. Kontrol makan emang susah ya, saya kebanyakan makan gorengan juga sih. Harus brlajar kontrol makan
04 May 20 by member: Putri Tati
|
serius makan apaan itu 2 item 700san kalori
04 May 20 by member: Nawram
|
05 May 20 by member: adji ganteng
|
Roti bakar, baso tahu sih hahaha
05 May 20 by member: Putri Tati
|
banyakin sayur sama buahnya. mau makan sayur doang sampe kenyang juga kadang kalorinya itu malah kurang, karna kalorinya emang dikit yg clean food
05 May 20 by member: misoojiy
|
aku juga masih makan gorengan, tp porsinya d kurangi. yg biasa 3-5, skrg cukup 1-2 aja
05 May 20 by member: aavvii
|
gw aja 300 kalori sehari BB masih ga turun :(
05 May 20 by member: hanifah nh
|
Cara bahasa Indonesia nya gmn sih :( maap baru pemulaaa
05 May 20 by member: tya yhara
|
ini makan pagi ny ap kak?
05 May 20 by member: eysire77
|
jngan mkn yg berat2, tapi itu makan telur rebus aja 2 + sayur, siang mkn nasi, kalau malam ikan dan sayur aja mknnya, kalau lapar ngemil sayur aja jangan buah
05 May 20 by member: chairinaulfa
|
@hanifah itu kamu makan sehari cuma 300 kalori? apa gmn?
05 May 20 by member: galihprihanti
|
@hanufah 300 kalori sehari? gilaaa dikit banget
05 May 20 by member: yuliaindah
|
aku hari ini juga surplus 600+ melebihi kalori yg kuperluinn😴
05 May 20 by member: heldaa_
|