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Be happy
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1701 kcal
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Fat: 49.11g | Prot: 68.06g | Carbs: 257.09g.
Breakfast: Banana, Iogurte Natural. Lunch: Sopa de Legumes, Água, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cidra de Maçã, Salada de Macarrão ou Massa com Atum. Dinner: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado, Sopa de Legumes, Quinoa. Snacks/Other: Panqueca de Aveia, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Maçã. more...
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beasoareslemos.21's Weight History
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