AmyLu912's Journal, 04 May 20

Alkohol gestern
75 kg Lost so far: 24 kg.    Still to go: 7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 May 2020:
1690 kcal Fat: 96.00g | Prot: 59.23g | Carbs: 150.09g.   Breakfast:  Honig, DM Bio Dinkelwaffeln Natur,  Rote Paprika,  Karotten,  Gurke (Geschält),  Senfsoße, Saint Albray Französischer Weichkäse,  Butter,  Vollkornbrot, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Barnhouse Krunchy Schoko. Dinner:  Essig und Öl Dressing (Hausrezept),  Äpfel,  Gurke (Geschält),  Radieschen,  Mozzarella,  Kopfsalat, REWE Blattspinat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept),  Äpfel,  Gurke (Geschält),  Radieschen,  Mozzarella,  Kopfsalat, REWE Blattspinat. more...
1891 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
Gaining 1.4 kg a Week

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