04 May 20 by member: Елена шпарло
|
04 May 20 by member: bananza94
|
супер, молодец!!! это только питание или ещё тренировки? и за сколько сбросили если не секрет?
04 May 20 by member: Ирина иду к цели!
|
Кето творит чудеса✨ Афигенный результат💪🏻
04 May 20 by member: kotkokosss
|
умница. мне тоже интересно за какое время сбросили и с тренировками или нет?
04 May 20 by member: mrrmilaschka)
|
Всем спасибо за добрые слова - это колоссальная поддержка и вдохновение. Начала в первых числах декабря, то есть 5 месяцев. Питание - кето, из физ. нагрузки первые три месяца - быстрая ходьба хотя бы 3км плюсом к бытовой активности. Сейчас повысила до 5 и добавила не очень регулярные упражнения с собственным весом.
04 May 20 by member: arsenbarbasen
|
04 May 20 by member: Тtati
|
супер отличный результат сколько г углеводов в сутки потреблили ?
семечки употребляли?
04 May 20 by member: vadim5566
|
vadim5566 зачастую совсем не использовала углеводы - первые пару месяцев честно употребляла 20 гр чистыми с вычетом клетчатки, но в последующие два месяца перешла только на мясо и жиры, сейчас снова вернула салаты и огурцы, но уже не считаю. Семечки использовала пару раз для украшения, но потом перестала - стараюсь придерживаться «чистого» варианта кето.
04 May 20 by member: arsenbarbasen
|
04 May 20 by member: Evelinapomeranceva
|
04 May 20 by member: Таnyaandreychuk
|
Натали, старалась хотя бы 1200-1300 набирать, не всегда получалось, к сожалению. Сейчас стараюсь в районе 1300 все-таки держать.
04 May 20 by member: arsenbarbasen
|
Очень круто! До недавнего времени даже и не знала, что это за Кето питание. Вот смотрю какие у девочек на Кето результаты офигенные и сама хочу, но боюсь.
04 May 20 by member: Пилявец
|
04 May 20 by member: lyubovkuzmenko6
|
04 May 20 by member: ole3853
|
Милые дамы(18+), скоро лето💐 приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь с нами встретить лето подтянутой👙, напиши мне в Вайбер ☎️89061310921 кодовое слово "СкороЛето" и я добавлю тебя😘.
04 May 20 by member: svetlanagrigorev
|
04 May 20 by member: linamooooon
|
♨️Приглашаю всех желающих похудеть, в чат Правильного питания в ватсап! БЕЗ ОПЛАТЫ!!!!!!!!!!!!!!!! ✔️🌈💃💃💃Начинаем стройнеть к Лету. 💃💃💃. Быть красивой и забыть какой была раньше.👌👌👌👌 Стать королевой праздника.🎊🎊🎊 Стройнеем вкусно.🥗🥗🥗🥗 Едим 5 раз в день.👈👈👈👈👈 Хочешь одеть свой любимый купальник и поразить всех на пляже? 💕💕💕 Пиши "ХОЧУ В ЧАТ" Ватсап 89281422400
|
♨️Приглашаю всех желающих похудеть, в чат Правильного питания в ватсап! БЕЗ ОПЛАТЫ!!!!!!!!!!!!!!!! ✔️🌈💃💃💃Начинаем стройнеть к Лету. 💃💃💃. Быть красивой и забыть какой была раньше.👌👌👌👌 Стать королевой праздника.🎊🎊🎊 Стройнеем вкусно.🥗🥗🥗🥗 Едим 5 раз в день.👈👈👈👈👈 Хочешь одеть свой любимый купальник и поразить всех на пляже? 💕💕💕 Пиши "ХОЧУ В ЧАТ" Ватсап 89281422400
|
Меня зовут Светлана, мне 26😊
И я предлагаю вам вкусно поесть😋
Вкусно, полезно, теряй килограммы💃
Чтобы были красивыми, здоровыми мамы👩👧👦
Уходи лишний жир, становлюсь я стройнее😜
Приходите ко мне вы худеть поскорее🤗
Обещаю, энергия сразу попрёт! 💃
И уходят бока, и уходит живот 👍
Я сама потеряла килограммов 12😁
Я уже не за 30, я уже лет на 20❤️
За три месяца я изменила себя!😜
Я хочу помочь, и я жду тебя! 🤗
Я сильная, здоровая, многодетная мама!😌
И энергия прёт, и уходят килограммы!👋
Пусть будет больше стройных и здоровых женщин!😍
А лишнего жира пусть будет меньше!😡👋
Пп это вкусно! Пп это жизнь!😋😋😋
Выбирай здоровье, и за жир не держись 😁
Пишите мне на номер (89237936374)
Приходите в наш чат 🤗
Чтобы новую стройную жизнь начать😃
|