|
Гребаный карантин отложился на заднице и лягах.. Ненавижу себя за то, что люблю жрать.
|
68 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 56.17g | Prot: 67.19g | Carbs: 100.67g.
Breakfast: Русский Хлеб Булочка Гречневая, Pretto Сыр Рикотта, Кофе с Молоком. Lunch: Обережье Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Фасоль Красная Натуральная, Майонез, Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные, Майонез, Heinz Горошек Зеленый Консервированный. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%. more...
|
|
2656 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|