Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 87.61g | Prot: 104.51g | Carbs: 86.12g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Масса Творожная "Особая" с Курагой 23%, Избенка Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черемушки Хлеб Бородинский, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Epica Йогурт, Гуляш от Ишина. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Vplab Nutrition 100% Platinum Whey. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|