Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1123 kcal
|
Fat: 47.86g | Prot: 81.20g | Carbs: 107.43g.
Breakfast: Икра, Булочка Зерновая, Банан, Малина (Несладкая, Замороженная), Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кофе, Сельдерей, Картошка Вареная, Бефстроганов. Snacks/Other: Questbar Protein Cookie Double Chocolate Chip. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|