Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 39.80g | Prot: 52.40g | Carbs: 140.23g.
Breakfast: Магнит Банан, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая, Простоквашино Сметана 15%, Американо, Parmalat Молоко 0,05%, Окей Корица Молотая. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры Черри, Просто Сыр Российский, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Останкино Дымовица из Лопатки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Голубика, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе Эспрессо, Просто Сыр Российский, Parmalat Молоко 0,05%. Snacks/Other: Останкино Дымовица из Лопатки, Огурец (с Кожурой), Мандарин, Мандарин. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexluscheko's Weight History
|