Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2020
|
96 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2143 kcal
|
Fat: 64.76g | Prot: 54.27g | Carbs: 290.52g.
Breakfast: Baltais Сливки 35%, dino, coffeeta, кофе, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Hanzas Maiznica Хлеб с Семечками Plavas Vizbulite, Latvijas Maiznieks Белый Хлеб Baltmaize Zeltene Salda, Rankas Piens Сметана 30%, овощной суп летний. Dinner: Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом), Coca-Cola Coca-Cola Original Taste, Poesia Latvija Зефир Бело-Розовый. Snacks/Other: Красное Столовое Вино, Elmenhorster Multifruit Nectar. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|