Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2020
|
82 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 72.29g | Prot: 49.62g | Carbs: 180.90g.
Breakfast: Güllaç, Çay (Demlenmiş), Ceviz, Sütaş Ayran, Kuru Hurma, Mevsim Salata, Lor Peyniri, Erişte, Karnabahar Yemeği. Dinner: Çay (Demlenmiş), Çilek, Güllaç, Nutella Nutella, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Salam, Beyaz Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Domates Sosu, Biber Kızartması, Patates Kızartması, Yoğurtlu Havuç Salatası, Patlıcan Kızartması, Kabak Kızartması. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stunner78's Weight History
|