Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
59.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
682 kcal
|
Fat: 14.16g | Prot: 51.75g | Carbs: 94.95g.
Breakfast: Груши, Кофе, Первым Делом Творог Обезжиренный. Lunch: Мандарины, Чернослив, Лента Курага без Косточки, Помидоры, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Говядина Тушеная, Брынза Сиртаки для Греческого Салата, Желтый Сладкий Перец, Салат Айсберг, Бургер Кинг Капучино , Плов с Говядиной. Dinner: Китайская Капуста, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Брынза Сиртаки для Греческого Салата, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: Манная Каша на Молоке, Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubovmironenko's Weight History
|