Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
|
60 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 56.54g | Prot: 65.02g | Carbs: 142.79g.
Breakfast: Alpro Soya Original Soya Drink, ВкусВилл Сырники из Рикотты, Клубника, Paul Омлет с Сыром и Томатом. Lunch: Макароны, ВкусВилл Авокадо Хаас, Сэн Сой Нори, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Тофу "Классический". Dinner: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Snacks/Other: President Сыр Мааздам, Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Красное , Арбуз, Банановый Хлеб Ляна. more...
|
|
1758 kcal
|
Exercise:
Ironing - 24 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Aerobics - 29 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|