|
Po wielkim cheat
|
49.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1802 kcal
|
Fat: 39.40g | Prot: 105.54g | Carbs: 264.71g.
Breakfast: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, OSM Śrem Twaróg Chudy, Decomorreno Kakao, Banan, Sante Ksylitol, Piątnica Twaróg Chudy, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Banan, Sante Ksylitol, Decomorreno Kakao, Alesto Słonecznik Łuskany. Lunch: Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure, Ogórek (Obrany), Chleb Pszenno-Żytni, Sałata, Pomidory, Sałata, Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Sierpc Ser Królewski, Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure, Piekarnia Familijna Chleb Wiejski, Piekarnia Familijna Chleb Graham. Dinner: Gołąbki, Ziemniaki, Smalec, Kapust Kiszona lub Kwaszona. Snacks/Other: Flips Chrupki Kukurydziane, Winogrona, Storck Merci, Śliwki. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fit_andzia's Weight History
|