|
Ужин 272 ккал, салат без масла и соли, яйцо-пашот и мандаринка
|
803 kcal
|
Fat: 39.48g | Prot: 67.92g | Carbs: 44.70g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Апельсин. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Салат помидоры, огурцы, болгарский перец. Dinner: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Мандарины, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Вода, Парафарм Расторопша. more...
|
|
2108 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Cross Training - 15 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
 Comments
подскажите пожалуйста, а как вы считаете? как-то много калорий получается.
30 Apr 20 by member: евуленок
|
Здравствуйте, считает приложение, когда не нахожу блюда нужного, то отдельно загоняю пропорции и продукты в коллараж онлайн, а потом забиваю сюда, как новое блюдо
30 Apr 20 by member: Александрёнок
|
Сегодня у меня на весь день 803 ккал вышло
30 Apr 20 by member: Александрёнок
|
Извините, не совсем правильно написала,я имела ввиду,за счёт чего так много калорий получилось в этой порции? Ведь в мандарине и овощах мало калорий,в одном яйце тоже не больше 100.
30 Apr 20 by member: евуленок
|
30 Apr 20 by member: евуленок
|
125 ккал -150 г салата, 68 ккал- 132 г мандарина, и яйцо 70 ккал) у меня есть кухонные весы, поэтому стараюсь все взвешивать
30 Apr 20 by member: Александрёнок
|
30 Apr 20 by member: евуленок
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александрёнок's Weight History
|