Coucou, je comprend ta frustration, j'essaie de faire attention le plus possible et pourtant mon poids à toujours été quelque chose de compliqué alors que mon homme mange beaucoup de cochonneries et qu'il ne prends pas un gramme 😓😓 fais tu attention à bien peser tes aliments et à noter la moindre dose de matière grasse, j'ai mis du temps à le comprendre mais il faut vraiment noter le moindre petit aliment que l'on peux manger car même si sûr 1 journée ce n'est pas grand chose si c'est toute la semaine ça peux te faire basculer dans le +
30 Apr 20 by member: anilyne
|
peux être que tu ne consomme pas assez de calories.
30 Apr 20 by member: lilipet10
|
J'allaite donc logiquement si je mange ce que j'ai besoin je ne doit pas grossir
30 Apr 20 by member: mhoumadi
|
Le confinement me rend folle
30 Apr 20 by member: mhoumadi
|
Courage ne te décourage pas la perte de poid c’est pas toujours une pente qui descend !!! Tu va y arriver
01 May 20 by member: kimberleyisthatgirl
|
Merci de votre soutien courage a nous
01 May 20 by member: mhoumadi
|
Essaye de relancer ta perte de poids mange un peu plus une journée ou essaye de te dépenser plus une journée aussi ? Il faut juste que ton métabolisme redémarre.
Après avec le fait que tu allaite je ne pense pas que tu devrais te peser, ton poids doit fluctuer donc essaye plutôt de voir dans tes vêtements comment tu te sens :) bon courage en tout cas !
01 May 20 by member: Si.Bk
|
Bonjour,
compte tes calories tout en gardant 1 minimum "vital" pour le bon fonctionnement pour ton lait. Et fait un cheat meal toutes les 3 semaines
01 May 20 by member: PtitLouis78
|
pareil... j'allaite, je fais Thonon depuis lundi et juste 2 kilos sur la balance alors que j'ai beaucoup de poids à perdre et que jusqu'à présent je ne me privais pas! je compte sur le cheat meal de demain pour tout relancer...
02 May 20 by member: mimi3132
|
Ça m’arrive aussi ! C’est démotivant mais tiens bon ☀️☀️☀️🍀🍀🍀🥰
02 May 20 by member: ambrepenelope
|
Hello ! as tu mangé beaucoup de glucides dernièrement, genre beaucoup de pain pâtes féculent ? ça peut expliquer cela
03 May 20 by member: virginieayana
|