Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
69 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2141 kcal
|
Fat: 127.39g | Prot: 122.52g | Carbs: 127.99g.
Breakfast: Коричневый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Салат Айсберг, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Хлеб Бородинский, Колбаса Краковская, Абсолют Грецкий Орех Очищенный , Курага, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|