|
любимый кето завтрак
|
1766 kcal
|
Fat: 150.63g | Prot: 66.17g | Carbs: 31.11g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Чеснок, Unagrande Кремчиз, Творог 5%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Лента Грудинка Копчено-Вареная, Delicato Кокосовое Масло, Кофе, Hellmann's Майонез, Кето Булка. Lunch: Delicato Кокосовое Масло, Кофе, Кабош Сыр Чеддер Красный, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кето Булка, Hellmann's Майонез, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Dinner: Жар Мясо Стейк из Свинины. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Победа Шоколад 72% на Стевии, Арахис. more...
|
|
1875 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
30 Apr 20 by member: Mrs. XXX
|
30 Apr 20 by member: Ellissssssss
|
А чего именно? Рецепт кето булки взяла из первой ссылки по запросу "кето хлеб", источник кетоблог.ру
Вкусно. Легко и быстро замешивается вручную.
Начинка: 100гр творога 9%, кремчиз 50%, соль, 40гр огурца и 20 гр грудинки - мелко нарезать, 10гр майонеза, зубчик чеснока выдавить. Перемешать. Готово.
30 Apr 20 by member: Джомолунгма
|
30 Apr 20 by member: Джомолунгма
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Джомолунгма's Weight History
|