Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
120.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 33.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1864 kcal
|
Fat: 79.00g | Prot: 77.38g | Carbs: 207.87g.
Breakfast: Банан. Lunch: У Палыча Солянка Домашняя, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ. Dinner: Дело Вкуса Салат с Кальмарами Забава , Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Кухня на Районе Плов с Индейкой. Snacks/Other: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Сахар, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Яблоко Зеленое, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Сахар, Яблоко Зеленое. more...
|
|
3060 kcal
|
Exercise:
тренажер - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|