|
suka ngenes sendiri kalo lagi ngumpul sama keluarga, mereka maunya aku punya badan kurus,tapi keluarga ku suka banget ngajakin makan😭 klo aku lg duduk santai pasti diajak nya makan makan dan makan
terus aku mutusin buat diet karna Memang sudah kegemukan dan termasuk nya obesitas, soalnya takut juga karna aku ada keturunan diabetes di keluarga 😭 keluarga ku suport banget aku mau diet aku seneng😊 cuma yang bikin ga enjoy adalah tiap hari keluarga ku selalu nanyain aku turun bb brp. itu malah buat aku stres dan ga enjoy banget😭😭 sedangkan BB turun kan perlahan ga langsung turun banyak🙂
|
996 kcal
|
Fat: 30.96g | Prot: 46.02g | Carbs: 154.60g.
Breakfast: Nutrijell Agar-Agar, Telur Rebus, Jeruk Nipis, Kubis, Gula Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Carrefour Genjer. Dinner: MCI Mealionaire, Jeruk Nipis, Kubis, Bawang Putih, Gula Merah, Cabai Merah atau Rawit, Carrefour Genjer, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus Lunak, Sinti Bumbu Pecel. Snacks/Other: Semangka, Buah Naga. more...
|
|