Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 44.38g | Prot: 87.64g | Carbs: 144.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 5%, Гречка Отварная. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Лук, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Красная Фасоль (Консервированная), Грудка Индейки. Snacks/Other: Чернослив, Курага, Кефир 1%, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesyankitina1976's Weight History
|